<?xml version="1.0" encoding="ISO8859-1"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Webmercial</title>
	<atom:link href="http://www.webmercial.dk/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.webmercial.dk</link>
	<description>- leg med nye medier. Eller noget. Jesper Balslevs uforpligtende weblog.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 02 May 2012 22:12:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2</generator>
		<item>
		<title>Should I choose dreamhost for my website?</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/should-i-choose-dreamhost-for-my-website.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/should-i-choose-dreamhost-for-my-website.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 May 2012 22:11:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Citat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4754</guid>
		<description><![CDATA[[View the story "Should I choose dreamhost for my website?" on Storify]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="hang-1-column" style="width:260px;"></div><script src="http://storify.com/balslev/should-i-choose-dreamhost-for-my-website.js"></script><noscript>[<a href="http://storify.com/balslev/should-i-choose-dreamhost-for-my-website" target="_blank">View the story "Should I choose dreamhost for my website?" on Storify</a>]</noscript><div class="hang-1-column" style="width:260px;"></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/should-i-choose-dreamhost-for-my-website.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kondital 53</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/kondital-53.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/kondital-53.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 18:52:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[løb]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4750</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://img.skitch.com/20120312-nf4jgiq4h2ymg53ax3664n8nur.jpg" alt="Coopers 12 minutters l&#65533;st" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/kondital-53.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Etisk råd</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/etisk-rad.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/etisk-rad.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 18:42:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Citat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4748</guid>
		<description><![CDATA[I eftermiddags hørte jeg formand for Etisk Råd sige noget à la: &#8220;Det er nødvendigt at vi en gang imellem stopper op, og ser på i hvilken retning vi går og hvilke valg vi træffer&#8221;. Jeg ville ønske at journalisten havde turde spørge til hvad det egentlig betyder.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I eftermiddags hørte jeg formand for Etisk Råd sige noget à la: </p>
<blockquote><p>&#8220;Det er nødvendigt at vi en gang imellem stopper op, og ser på i hvilken retning vi går og hvilke valg vi træffer&#8221;.</p></blockquote>
<p>Jeg ville ønske at journalisten havde turde spørge til hvad det egentlig betyder.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/etisk-rad.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bob Dylan Citat</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/bob-dylan-citat.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/bob-dylan-citat.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 21:19:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Citat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4734</guid>
		<description><![CDATA[Well, my daddy didn’t leave me too much . . . he was a very simple man. But he did say, &#8220;`Son . . . it’s possible to be so defiled in this world that your own mother and father will abandon you. And if this happens, God will always believe in your own ability&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Well, my daddy didn’t leave me too much . . . he was a very simple man. But he did say, &#8220;`Son . . . it’s possible to be so defiled in this world that your own mother and father will abandon you. And if this happens, God will always believe in your own ability to mend your ways&#8217;&#8221;</p></blockquote>
<p>Via Henrik Vesterberg på Facebook</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/bob-dylan-citat.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Min yndlingsreklame</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/min-yndlingsreklame.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/min-yndlingsreklame.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Oct 2011 22:37:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Udefra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4707</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/10/ideen.jpg"><img src="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/10/ideen-456x620.jpg" alt="" title="ideen" width="456" height="620" class="alignnone size-large wp-image-4731" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/min-yndlingsreklame.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ekspert i sociale medier</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/ekspert-i-sociale-medier.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/ekspert-i-sociale-medier.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Oct 2011 11:05:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[social]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4708</guid>
		<description><![CDATA[Hvor mange social-medie-eksperter er der i Danmark? Nedenstående liste er dannet på baggrund af de ti første sider af denne Google-søgning. Det bliver til: Thomas Bigum Mikkel Marius Winther Abelone Glahn Trine Maria Kristensen Andreas Johannsen Natasha Friis Saxberg Jacob Bøtter Lisbeth Klastrup Ole Bach Andersen Astrid Haug Christian Buch Iversen Mads Weltzer Daniel Bæk&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hvor mange social-medie-eksperter er der i Danmark? Nedenstående liste er dannet på baggrund af de ti første sider af denne <a href="http://www.google.dk/search?gcx=w&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8&amp;q=%22ekspert+i+sociale+medier%22#q=%22ekspert+i+sociale+medier%22&amp;hl=da&amp;prmd=imvns&amp;ei=g3iRTvOkJ4XP4QTJrrWkAQ&amp;start=0&amp;sa=N&amp;bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&amp;fp=caeaee30dced61f5&amp;biw=1440&amp;bih=743">Google-søgning</a>. Det bliver til:</p>
<ol>
<li><a href="http://thomasbigum.dk">Thomas Bigum</a></li>
<li><a href="http://mikkelmarius.dk">Mikkel Marius Winther</a></li>
<li><a href="http://abeloneglahn.dk">Abelone Glahn</a></li>
<li><a href="http://hovedetpaabloggen.dk">Trine Maria Kristensen</a></li>
<li><a href="http://www.andreasjohannsen.dk">Andreas Johannsen</a></li>
<li><a href="http://natasha.saxberg.dk">Natasha Friis Saxberg</a></li>
<li><a href="http://wemind.dk">Jacob Bøtter</a></li>
<li><a href="http://klastrup.dk">Lisbeth Klastrup</a></li>
<li><a href="https://plus.google.com/110969835200754566939/posts">Ole Bach Andersen</a></li>
<li><a href="http://digitaletanker.dk/om-os/astrid-haug/">Astrid Haug</a></li>
<li><a href="http://christianbuch.dk">Christian Buch Iversen</a></li>
<li><a href="http://dk.linkedin.com/pub/mads-weltzer/1/27/179">Mads Weltzer</a></li>
<li><a href="http://www.nodes.dk/daniel-baek-2/">Daniel Bæk</a></li>
<li><a href="http://www.sannefabiola.dk/">Sanne Fabiola</a></li>
<li><a href="http://digitaletanker.dk/om-os/anna-ebbesen/">Anne Ebbesen</a></li>
<li><a href="http://williamatak.dk/">Wiliam Atak</a></li>
<li><a href="http://olekassow.com">Ole Kassow</a></li>
<li><a href="http://petersvarre.dk">Peter Svarre</a></li>
<li><a href="http://www.sdu.dk/ansat/annescott">Anne Scott Sørensen</a></li>
<li><a href="http://www.kommunikationsforum.dk/Allan-Loumann-Lissau">Allan Loumann Lissau</a></li>
<li><a href="http://henrietteweber.com/">Henriette Weber</a></li>
</ol>
<p>Det er altså mennesker der <em>omtales</em> som &#8220;eksperter&#8221;, og ikke nødvendigvis <em>kalder sig selv</em> eksperter.</p>
<p><em>Observationer</em>:<br />
* Det virker som om at der er ved at udvikle sig et voksende interessefællesskab mellem &#8220;sociale medier&#8221; og &#8220;SEO&#8221;.</p>
<p>* <a href="http://tveskov.com">Bjarne Tveskov</a>, <a href="http://classy.dk">Claus Dahl</a>, <a href="http://emme.dk">Emme Thielke</a>, <a href="http://dseneste.dk">Søren Storm Hansen</a>, <a href="http://www.ldn.dk/">Lars Damgaard Nielsen</a>, <a href="http://virkeligheden.dk">Anders Colding</a> og <a href="http://www.laurajul.dk">Laura Jul</a> (der startede en debat om ekspertbegrebet med <a href="http://laurajul.dk/2011/10/08/i-am-not-an-expert/">dette</a>) burde efter min mening have en fremtrædende plads i Google-søgningen (men det er der måske rådet bodet på nu?). Mennesker der formår &#8211; og har et reflekteret forhold til &#8211; at kommunikere på især Twitter, Facebook og weblogs. Kommer sikkert i tanke om flere lige om lidt. </p>
<p>* De fleste &#8220;eksperter&#8221; har købt et domæne der hedder det samme som deres navn.</p>
<p>* Jeg synes godt man har kunnet kalde sig ekspert i sociale medier, men at det er en absurd betegnelse nu &#8211; lige så absurd som at kalde sig &#8220;ekspert i medier&#8221; f.eks.</p>
<p>* Oh shit. Nu kommer jeg i tanke om <a href="http://mbn.dk">Morten Blinksbjerg</a> og <a href="http://podconsult.dk">Karin Høegh</a> som også er urepræsenterede. Og <a href="http://michammel.net/">Michael Hammel</a>! Bleh. Og <a href="http://www.klean.dk/kontakt/jens-winther-kristensen/">Jens Winther</a>. Håbløst projekt det her. Og <a href="http://marks.dk">Mark Jensen</a>. Alle på den her side ville kunne vikariere for hinanden, tror jeg.</p>
<p>* Man kunne/burde måske også medtage elefanterne <a href="http://bizzen.blogs.business.dk/">Dorte Toft</a>, <a href="http://nitoen.dk">Stefan Bøgh Andersen</a>, <a href="http://medieblogger.dk">Lars K. Jensen</a>, <a href="http://elmose.com">Kim Elmose</a> og <a href="http://socialsquare.dk/author/thomas/">Thomas Mygdal</a> selvom jeg ikke tror de er på markedet, altså hyrbare <em>per se</em> som SM-konsulenter.</p>
<p>Dette indlæg er inspireret af denne tråd<br />
<!-- http://twitter.com/michammel/status/122985019865174020 --><br />
<style type='text/css'>.bbpBox{background:url(http://a0.twimg.com/profile_background_images/24347551/DSC02993.JPG) #aeff00;padding:20px;}</style>
<div id='tweet_122985019865174020' class='bbpBox' style='background:url(http://a0.twimg.com/profile_background_images/24347551/DSC02993.JPG) #aeff00;padding:20px;'>
<p class='bbpTweet' style='background:#fff;padding:10px 12px 10px 12px;margin:0;min-height:48px;color:#000;font-size:16px !important;line-height:22px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;'><a href="http://twitter.com/tveskov" target="_new">@tveskov</a> <a href="http://twitter.com/LauraJul" target="_new">@LauraJul</a> interessant metode i dyrker der. Er i sprunget ud som eksperteksperter <a href="http://search.twitter.com/search?q=%23metakritik" target="_new">#metakritik</a><span class='timestamp' style='font-size:12px;display:block;'><a title='Sun Oct 09 10:41:28 ' href='http://twitter.com/michammel/status/122985019865174020'>Sun Oct 09 10:41:28 </a> via <a href="http://twitter.com/#!/download/ipad" rel="nofollow">Twitter for iPad</a></span><span class='metadata' style='display:block;width:100%;clear:both;margin-top:8px;padding-top:12px;height:40px;border-top:1px solid #fff;border-top:1px solid #e6e6e6;'><span class='author' style='line-height:19px;'><a href='http://twitter.com/michammel'><img src='http://a3.twimg.com/profile_images/1478980048/diyldv_normal.jpg' style='float:left;margin:0 7px 0 0px;width:38px;height:38px;' /></a><strong><a href='http://twitter.com/michammel'>Michael Hammel</a></strong><br/>michammel</span></span></p>
</div>
<p> <!-- end of tweet --></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/ekspert-i-sociale-medier.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Maraton 2</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/maraton-2.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/maraton-2.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 19:18:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Omverden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4704</guid>
		<description><![CDATA[Ikke nok med at jeg gennemførte Copenhagen maraton i maj måned på 4.25, så løb jeg også skovløberen-maraton den 4. september. Det har jeg vist glemt at nævne. Er i det hele taget lidt mere meddelsom ovre på www.jesperbalslev.dk i disse dage.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ikke nok med at jeg gennemførte Copenhagen maraton i maj måned på 4.25, så løb jeg også skovløberen-maraton den 4. september. Det har jeg vist glemt at nævne. Er i det hele taget lidt mere meddelsom ovre på <a href="http://www.jesperbalslev.dk">www.jesperbalslev.dk</a> i disse dage.<br />
<div class="hang-1-column" style="width:260px;"><img src="https://img.skitch.com/20111006-ghy3w84fs728rsbip8ci9h8rcj.jpg" alt="results.ultimate.dk/events/2011/run/skovlob/cert/pdfdiplom.php?pid=31" /></div></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/maraton-2.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uddrag af en &#8220;krimi kortroman&#8221;</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/uddrag-af-en-krimi-kortroman.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/uddrag-af-en-krimi-kortroman.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 May 2011 17:57:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[litteratur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4695</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Jeg rev ham op fra overskægget og ned til bæltestedet, men måtte skynde mig at lukke igen, da jeg ku se, at det var bentøjet det var galt med.&#8221; Kilde: Knud Steffen Nielsen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>&#8220;Jeg rev ham op fra overskægget og ned til bæltestedet, men måtte skynde mig at lukke igen, da jeg ku se, at det var bentøjet det var galt med.&#8221;</p></blockquote>
<p><strong>Kilde</strong>: <a href="http://knudsteffen.blogspot.com/2011/05/krimi-kortroman-kap34.html">Knud Steffen Nielsen<br />
</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/uddrag-af-en-krimi-kortroman.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sociale medier</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/sociale-medier.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/sociale-medier.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 May 2011 22:18:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Citat]]></category>
		<category><![CDATA[social]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4693</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;IT’S ABOUT GENERATING REVENUE THROUGH SOLID MARKETING AND STELLAR CUSTOMER SERVICE, JUST LIKE IT’S BEEN SINCE THE BEGINNING OF TIME.&#8221;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.businessinsider.com/why-i-will-never-ever-hire-a-social-media-expert-2011-5?utm_source=twbutton&#038;utm_medium=social&#038;utm_term=&#038;utm_content=&#038;utm_campaign=warroom-contributor">&#8220;IT’S ABOUT GENERATING REVENUE THROUGH SOLID MARKETING AND STELLAR CUSTOMER SERVICE, JUST LIKE IT’S BEEN SINCE THE BEGINNING OF TIME.&#8221;</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/sociale-medier.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kontra</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/kontra.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/kontra.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 May 2011 20:22:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ideer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4657</guid>
		<description><![CDATA[- fra arkiverne:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- fra arkiverne:<br />
<a href="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/05/kontra.jpg"><img src="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/05/kontra-443x620.jpg" alt="" title="kontra" width="443" height="620" class="alignnone size-large wp-image-4658" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/kontra.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Forberedelse til Copenhagen Marathon 2011</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/forberedelse-til-copenhagen-marathon-2011.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/forberedelse-til-copenhagen-marathon-2011.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 May 2011 07:33:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[løb]]></category>
		<category><![CDATA[copenhagen]]></category>
		<category><![CDATA[marathon]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4618</guid>
		<description><![CDATA[Jeg skal løbe marathon på søndag, og er ved at gå i panik. For ca. 1 måned siden løb jeg en halvmaraton på 1&#8221;50 hvilket var en super tid. Der findes en tommelfingerregel om at en maraton er ens halvmarathon-tid x 2 + 20 minutter. 1&#8221;50 x 2 = 3&#8221;40 + 20 minutter = 4&#8221;00&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg skal løbe marathon på søndag, og er ved at gå i panik. For ca. 1 måned siden løb jeg en halvmaraton på 1&#8221;50 hvilket var en super tid.<br />
Der findes en tommelfingerregel om at en maraton er ens <strong>halvmarathon-tid x 2</strong> + <strong>20 minutter.</strong></p>
<p>1&#8221;50 x 2 = 3&#8221;40 + 20 minutter = 4&#8221;00</p>
<p>Og det har hele tiden været mit mål. Da jeg var 19 løb jeg marathon på 4&#8221;04. Hvis jeg kan slå den tid, <em>kunne jeg for sjov hævde at min fysiologiske alder er nær de 19 (mere end to årtier efter!).</em></p>
<p><strong>Men</strong>: i min træning har jeg også været oppe at løbe 25, 26 og 30km. Faldt helt sammen ved 30km &#8211; og har slet ikke fantasi til at forestille mig hvordan jeg overhovedet skal gennemføre.</p>
<p><a href="http://www.copenhagenmarathon.dk/rute/ruten/"><img class="alignnone size-full wp-image-4624" title="copenhagen-maraton" src="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/05/copenhagen-maraton1.jpg" alt="" width="600" height="756" /></a></p>
<p>Jeg ved allerede nu at den store krise kommer når vi ankommer til Fælledparken indtil vi når til Nørrebrogade, 7 km senere, hvorfra der er direkte hjem. Der er jeg i psykisk ukendt territorie, vi skal hele vejen rundt om fælledparken, og er på det tidspunkt stadig på vej &#8220;væk&#8221;. I en tilstand af vrede, sorg, bitterhed, angst og resignation. Og skuffelse. Og depression. Og lidelse.</p>
<p>De 7 km vil på det tidspunkt nok tage ca. 45 min, som jeg har planlagt ved</p>
<ul>
<li>En lille pause lige ved de 30</li>
<li>Start af 7kms playliste der skal løfte mig ud af helvedet.</li>
<li>Drikke og spise</li>
<li>Ny plaster på fødderne</li>
<li>Bede børn og familie heppe på mig i fælledparken</li>
</ul>
<p>De sidste to kilometer tæller jeg ikke med, fordi når jeg så langt, er der ingen tvivl om at jeg vil gennemføre.</p>
<p>Udover det har jeg planlagt <a href="http://www.fitnews.dk/default.asp?Action=Details&amp;Item=854">fåretalg</a>, at drikke rigeligt om morgenen. Og så ellers bare dukke op, følge 4&#8221;00 tidsholderne, følge med så længe jeg kan, og være klar til at tilgive mig selv når jeg må slippe dem. Realistisk bud på at komme i mål er nok 4&#8221;30.</p>
<p>Hvis jeg klarer den, vil jeg have revancheret mange års usund livsstil, og være 100% tilbage i livet, klar til at gå i gang med de helt store, heroiske projekter.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/forberedelse-til-copenhagen-marathon-2011.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sådan starter du en wordpress weblog på eget domæne hvor du selv kan installere temaer og udvide funktionalitet med plugins</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/sadan-far-du-en-wordpress-weblog-pa-eget-domaene-hvor-du-selv-kan-installere-temaer-og-udvide-funktionalitet-med-plugins.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/sadan-far-du-en-wordpress-weblog-pa-eget-domaene-hvor-du-selv-kan-installere-temaer-og-udvide-funktionalitet-med-plugins.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 May 2011 21:52:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wordpress]]></category>
		<category><![CDATA[weblog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4579</guid>
		<description><![CDATA[Alt det her burde ikke koste mere end en time eller to&#8217;s nettotid over 48 timer. Begyndere kan godt være med. Hvad du arbejder for: et stærkt og enkelt udgivelsessystem, med rige muligheder for at tilpasse design. Guiden er født ud af spørgsmål efter dette oplæg: Det kedelige: Køb et domæne og webhotel f.eks. hos&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alt det her burde ikke koste mere end en time eller to&#8217;s nettotid over 48 timer. Begyndere kan godt være med. Hvad du arbejder for: et stærkt og enkelt udgivelsessystem, med rige muligheder for at tilpasse design. Guiden er født ud af spørgsmål efter dette oplæg:<br />
<iframe src="https://docs.google.com/present/embed?id=dc3zzt3s_210fqqg2fgv" frameborder="0" width="410" height="342"></iframe></p>
<p><strong>Det kedelige:</strong></p>
<ol>
<li>Køb et domæne og webhotel f.eks. hos <a href="http://one.com">one.com</a> &#8211; <strong>322.-</strong> (<a href="http://wordpress.dk/hosting/">andre udbydere her</a>)</li>
<li>Følg instrukserne i de mails der kommer. F.eks. er det vigtigt at aktivere domænet hos dk-hostmaster, før man kan få adgang til sitet. Efter max. 24 timer er det muligt at fortsætte til næste trin:</li>
<li>Download et FTP-program, f.eks. Cyberduck (<a href="http://cyberduck.ch/">Mac</a>) eller <a href="http://filezilla-project.org/">Filezilla Client</a> (PC)</li>
<li><a href="http://www.one.com/da/support/faq/hvordan-logger-jeg-ind-med-ftp">Tilslut FTP-programmet til din server</a></li>
<li>Download WordPress fra <a href="http://wordpress.org">wordpress.org</a></li>
<li>Pak den zippede fil ud</li>
<li>Upload wordpress til rodmappen på din server, eller en undermappe du opretter, hvis bloggen skal ligge på www.ditdomæne.dk/blog</li>
<li>Gå til www.ditdomæne.dk (eller /blog)</li>
<li>Følg anvisningerne</li>
</ol>
<p><strong>Det sjove:</strong></p>
<ol>
<li>Find et nyt interessant theme på <a href="http://wordpress.org/extend/themes/">http://wordpress.org/extend/themes/</a> (jeg samler også på <a href="http://www.delicious.com/jesperbalslev/wordpress+theme">flotte themes her</a>)</li>
<li>Download og udpak</li>
<li>Upload med FTP til /wp-content/themes/ på serveren</li>
<li>Aktiver dit domæne fra wordpress administrationen under menupunktet &#8220;appearance&#8221;</li>
</ol>
<p><strong>Det rigtig sjove:</strong></p>
<ol>
<li><em>Indsættelse af eksterne medier:</em> Vælg at skrive et nyt indlæg, slå &#8220;HTML&#8221; til og klistr &#8220;embed&#8221; kode ind fra f.eks. <a href="http://www.youtube.com">YouTube</a>, <a href="http://vimeo.com">vimeo</a>, <a href="http://twitter.com/about/resources/widgets">Twitter.com/goodies</a>, <a href="http://scribd.com">scribd.com</a>, <a href="http://issuu.com">issuu.com</a>, <a href="http://www.storify.com">storify.com</a>, <a href="http://flickr.com">flickr.com</a></li>
<li>Man kan også klistre koderne ind i en text-widget (under appearance) for f.eks. at putte det ind i sidebar.</li>
</ol>
<p><strong>Det nørdede:</strong></p>
<ol>
<li>Udvid din blogs funktionaltet med plugins fra <a href="http://wordpress.org/extend/plugins/">http://wordpress.org/extend/plugins/</a> (<a href="http://www.delicious.com/jesperbalslev/wordpress+plugin">jeg har også en fin samling her</a>)</li>
<li>Download og udpak</li>
<li>Upload med FTP til /wp-content/plugins/</li>
<li>Aktiver i wordpress administration under &#8220;plugins&#8221;.</li>
</ol>
<p><strong>Note</strong>: man kan også installere themes og plugins direkte inde fra wordpress administrationen, hvis man indtaster sine ftp-koder dér (skal man kun gøre én gang). Det gør det MEGET nemmere.</p>
<p><strong>Husk:</strong> Domænet skal fornys en gang om året. Husk at opsige dit webhotel hos one.com, hvis du ikke bruger det mere.<br />
<div class="hang-2-column" style="width:260px;"><iframe width="600" height="371" src="http://www.youtube.com/embed/QhJXhzQ1h24" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<strong>Nedenfor</strong>: <em>Embed-kode fra Youtube</em><br />
<div class="hang-2-column" style="width:260px;"></div><img title="YouTube - Hunter takes on a bear" src="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/05/YouTube-Hunter-takes-on-a-bear.jpg" alt="" width="600" height="181" /></div></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/sadan-far-du-en-wordpress-weblog-pa-eget-domaene-hvor-du-selv-kan-installere-temaer-og-udvide-funktionalitet-med-plugins.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Om blogging 2011</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/om-blogging-2011.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/om-blogging-2011.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 May 2011 13:17:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Citat]]></category>
		<category><![CDATA[weblog]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4576</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Rather than watching an agile mind at work, one attached to a living, breathing person, and feeling like you were tapped into a discussion that was bringing together the most vital parts of the web.&#8221; Kilde]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>&#8220;Rather than watching an agile mind at work, one attached to a living, breathing person, and feeling like you were tapped into a discussion that was bringing together the most vital parts of the web.&#8221;</p></blockquote>
<p><a href="http://kottke.org/11/05/three-step-dance">Kilde</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/om-blogging-2011.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>What really makes the difference</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/what-really-makes-the-difference.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/what-really-makes-the-difference.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 May 2011 17:54:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Citat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4572</guid>
		<description><![CDATA[Face it: Technology is a commodity these days. If you can do it, someone else can do it. And it’s likely they can do it better. What really makes the difference is design, copywriting, execution, clarity, passion, and the overall customer experience. The stuff you can’t specifically define or bulletpoint are the things that matter.&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Face it: Technology is a commodity these days. If you can do it, someone else can do it. And it’s likely they can do it better. What really makes the difference is design, copywriting, execution, clarity, passion, and the overall customer experience. The stuff you can’t specifically define or bulletpoint are the things that matter.</p></blockquote>
<p><a href="http://37signals.com/svn/posts/2901-link-svn-flashback-top-ten-lies-of-entrepreneurs-guy-gets-it-right">Kilde</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/what-really-makes-the-difference.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pers bog</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/pers-bog.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/pers-bog.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 11:32:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[litteratur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4554</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.goodreads.com/book/show/11209374-jeg-k-rer-en-omvej-hjem-gennem-skoven?utm_medium=api&amp;utm_source=blog_book"><img alt="Jeg kører en omvej hjem gennem skoven" src="http://photo.goodreads.com/books/1303731102m/11209374.jpg" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/pers-bog.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alt hvad jeg behøver at vide de næste par år</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/alt-hvad-jeg-behover-at-vide-de-naeste-par-ar.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/alt-hvad-jeg-behover-at-vide-de-naeste-par-ar.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 21:18:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Arbejde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4524</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Overraskelse&#8221; &#8220;At underordne&#8221;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>&#8220;Overraskelse&#8221; </li>
<li>&#8220;At underordne&#8221;</li>
</ul>
<p><a href="http://www.madetostick.com/thebook/"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-4526" title="madetostick" src="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/04/madetostick-170x170.gif" alt="" width="170" height="170" /></a><a href="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/04/david_ogilvy_how_to_create_advertising_that_sells_big.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-4527" title="david_ogilvy_how_to_create_advertising_that_sells_big" src="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/04/david_ogilvy_how_to_create_advertising_that_sells_big-170x170.jpg" alt="" width="170" height="170" /></a><a href="http://whatconsumesme.com/2009/posts-ive-written/core-principles-of-transmedia-storytelling/"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-4528" title="jenkins" src="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/04/jenkins-170x170.jpg" alt="" width="170" height="170" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/alt-hvad-jeg-behover-at-vide-de-naeste-par-ar.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>V-høvl i brug for første gang</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/4520.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/4520.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 19:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Udefra]]></category>
		<category><![CDATA[mad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4520</guid>
		<description><![CDATA[Overraskende lækker optimering af pastaret, med få virkemidler. Bacon stegt med gulerødder, rødløg og squash snittet med V-høvlen. En lille smule fløde i og så henover pastaskruerne af groft mel. Lidt ost drysset på. Sundt, hurtigt og lækkert.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/04/vhoevl.jpg"><img src="http://www.webmercial.dk/wp-content/uploads/2011/04/vhoevl-170x170.jpg" alt="" title="vhoevl" width="170" height="170" class="alignleft size-thumbnail wp-image-4521" /></a>Overraskende lækker optimering af pastaret, med få virkemidler. Bacon stegt med gulerødder, rødløg og squash snittet med V-høvlen. En lille smule fløde i og så henover pastaskruerne af groft mel. Lidt ost drysset på. Sundt, hurtigt og lækkert.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/4520.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Amerikanske trends der ikke nåede til DK (opdateres)</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/amerikanske-trends-der-ikke-naede-til-dk.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/amerikanske-trends-der-ikke-naede-til-dk.htm#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Apr 2011 16:46:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trend]]></category>
		<category><![CDATA[Twitter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4514</guid>
		<description><![CDATA[Baseball Wrestling Cryogenics Tivo Cabbage Patch Dolls Star trek Sammy Davis jr Corn dogs Dr. Pepper 8 track tapes Frozen Yoghurt Root beer Telefoner med indbygget Walkie Talkie .bbpBox{background:url(http://a1.twimg.com/a/1302111227/images/themes/theme2/bg.gif) #C6E2EE;padding:20px;} @balslev baseball er sføli SUPER-eksempletTue Apr 19 16:34:00 via webClaus DahlClaus .bbpBox{background:url(http://a0.twimg.com/profile_background_images/97352231/twilk_background_4bdbdadeaf536.jpg) #0f4fff;padding:20px;} @balslev 8 track tapesTue Apr 19 16:30:54 via Twitter for iPhoneStefan Bøgh-Andersennitoen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>Baseball</li>
<li>Wrestling</li>
<li>Cryogenics</li>
<li>Tivo</li>
<li>Cabbage Patch Dolls</li>
<li>Star trek</li>
<li>Sammy Davis jr</li>
<li>Corn dogs</li>
<li>Dr. Pepper</li>
<li>8 track tapes</li>
<li>Frozen Yoghurt</li>
<li>Root beer</li>
<li>Telefoner med indbygget Walkie Talkie</li>
</ul>
<p><!-- http://twitter.com/Claus/status/60380636984246270 --><br />
<style type='text/css'>.bbpBox{background:url(http://a1.twimg.com/a/1302111227/images/themes/theme2/bg.gif) #C6E2EE;padding:20px;}</style>
<div id='tweet_60380636984246270' class='bbpBox' style='background:url(http://a1.twimg.com/a/1302111227/images/themes/theme2/bg.gif) #C6E2EE;padding:20px;'>
<p class='bbpTweet' style='background:#fff;padding:10px 12px 10px 12px;margin:0;min-height:48px;color:#000;font-size:16px !important;line-height:22px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;'><a href="http://twitter.com/balslev" target="_new">@balslev</a> baseball er sføli SUPER-eksemplet<span class='timestamp' style='font-size:12px;display:block;'><a title='Tue Apr 19 16:34:00 ' href='http://twitter.com/Claus/status/60380636984246270'>Tue Apr 19 16:34:00 </a> via web</span><span class='metadata' style='display:block;width:100%;clear:both;margin-top:8px;padding-top:12px;height:40px;border-top:1px solid #fff;border-top:1px solid #e6e6e6;'><span class='author' style='line-height:19px;'><a href='http://twitter.com/Claus'><img src='http://a1.twimg.com/profile_images/267586087/walking_man_normal.jpg' style='float:left;margin:0 7px 0 0px;width:38px;height:38px;' /></a><strong><a href='http://twitter.com/Claus'>Claus Dahl</a></strong><br/>Claus</span></span></p>
</div>
<p> <!-- end of tweet --><br />
<!-- http://twitter.com/nitoen/status/60379857221189630 --><br />
<style type='text/css'>.bbpBox{background:url(http://a0.twimg.com/profile_background_images/97352231/twilk_background_4bdbdadeaf536.jpg) #0f4fff;padding:20px;}</style>
<div id='tweet_60379857221189630' class='bbpBox' style='background:url(http://a0.twimg.com/profile_background_images/97352231/twilk_background_4bdbdadeaf536.jpg) #0f4fff;padding:20px;'>
<p class='bbpTweet' style='background:#fff;padding:10px 12px 10px 12px;margin:0;min-height:48px;color:#000;font-size:16px !important;line-height:22px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;'><a href="http://twitter.com/balslev" target="_new">@balslev</a> 8 track tapes<span class='timestamp' style='font-size:12px;display:block;'><a title='Tue Apr 19 16:30:54 ' href='http://twitter.com/nitoen/status/60379857221189630'>Tue Apr 19 16:30:54 </a> via <a href="http://twitter.com/" rel="nofollow">Twitter for iPhone</a></span><span class='metadata' style='display:block;width:100%;clear:both;margin-top:8px;padding-top:12px;height:40px;border-top:1px solid #fff;border-top:1px solid #e6e6e6;'><span class='author' style='line-height:19px;'><a href='http://twitter.com/nitoen'><img src='http://a1.twimg.com/profile_images/359313132/stefan_billede_normal.jpg' style='float:left;margin:0 7px 0 0px;width:38px;height:38px;' /></a><strong><a href='http://twitter.com/nitoen'>Stefan Bøgh-Andersen</a></strong><br/>nitoen</span></span></p>
</div>
<p> <!-- end of tweet --></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/amerikanske-trends-der-ikke-naede-til-dk.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Halvmarathon</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/halvmarathon.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/halvmarathon.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Apr 2011 12:22:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[løb]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4511</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://img.skitch.com/20110417-n6s198tp4phrmu8g54j7s1dtdt.jpg" alt="SportsTiming.dk - tidtagning" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/halvmarathon.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uptempo, motivational playlist til sparta halvmaraton</title>
		<link>http://www.webmercial.dk/motivational-playlist-til-sparta-halvmaraton.htm</link>
		<comments>http://www.webmercial.dk/motivational-playlist-til-sparta-halvmaraton.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 16 Apr 2011 20:26:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jesper</dc:creator>
				<category><![CDATA[løb]]></category>
		<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[halvmaraton]]></category>
		<category><![CDATA[playlist]]></category>
		<category><![CDATA[sparta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.webmercial.dk/?p=4502</guid>
		<description><![CDATA[Den helt perfekte fredag 3:46 Souve9rs Souvenirs You Can Get It If You Really Want 2:41 The Best of Jimmy Cliff Jimmy Cliff I Gotta Feeling 4:49 The E.N.D. (The Energy Never Dies)… Black Eyed Peas Vivaldi &#8211; Concerto RV156 2:45 Vivaldi &#8211; Concerto RV433 &#8211; La tem… 2:20 Vivaldi &#8211; Concerto RV497 3:38 Vivaldi&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li><s>Den helt perfekte fredag 3:46 Souve9rs Souvenirs</s></li>
<li>You Can Get It If You Really Want 2:41 The Best of Jimmy Cliff Jimmy Cliff</li>
<li>I Gotta Feeling 4:49 The E.N.D. (The Energy Never Dies)… Black Eyed Peas</li>
<li>Vivaldi &#8211; Concerto RV156 2:45</li>
<li>Vivaldi &#8211; Concerto RV433 &#8211; La tem… 2:20</li>
<li>Vivaldi &#8211; Concerto RV497 3:38</li>
<li>Vivaldi &#8211; Concerto RV577 3:24</li>
<li>Du Dja Yal 1:23 The Rough Guide to Gypsy Swing Moreno Trio</li>
<li>
Dalida &#8211; Salma Ya Salama 4:58</li>
<li>
From Hank To Hendrix 5:17 Harvest Moon Neil Young</li>
<li>Gør Det (feat. Yepha) 3:05 I Danmark Er Jeg Født Natasja</li>
<li>
Kriss Romani 4:32 The Rough Guide to Gypsy Swing Swing Gadjé</li>
<li>Dirt Off Your Android 3:34 Jaydiohead &#8211; Jay-Z x Radiohead Jaydiohead</li>
<li>Timerne Går (feat. Mukupa &amp; Luluu… 4:59 I Danmark Er Jeg Født Natasja</li>
<li><s>Mer Vil Ha&#8217; Mer&#8217; (feat. Eaggerman) 3:21 I Danmark Er Jeg Født Natasja</s></li>
<li><s>No No Never 3:45 Whose Side Are You On? Matt Bianco</s></li>
<li>
<s>Whose Side Are You On? 4:36 Whose Side Are You On? Matt Bianco</s></li>
<li>Rythmes Gitans 2:22 The Rough Guide to Gypsy Swing Saussois, Patrick &amp; Alma Sinti</li>
<li>Sly (Eternal Feedback Dub) 6:25 Method to the Madness Massive Attack</li>
<li>
This Sweet Love (Prins Thomas Sne… 7:11 Ministry of Sound Summer Sessions James Yuill</li>
<li>Wicked Game (Trentemoller Busine… 4:54 Dubby Games/State Of Grace (BB03… Chris Isaak</li>
<li>This Sweet Love (Prins Thomas Sne… 6:15 Kitsuné Maison Compilation 7 James Yuill</li>
<li>
Flamenco oriental 4:16 Dalida</li>
<li>Lucifer&#8217;s Jigsaw 3:25 Jaydiohead &#8211; Jay-Z x Radiohead Jaydiohead</li>
<li>
So Appalled 6:38 My Beautiful Dark Twisted Fantasy RZA, Jay-Z, Kanye West, Prynce Cy…</li>
<li><s><br />
Take Five 5:27 Time Out Dave Brubeck Quartet</s></li>
<li>Michel Fugain &#8211; Une belle histoire 3:16</li>
<li>10.15 saturday night 3:40 boys don&#8217;t cry the cure</li>
</ul>
<p>Mål: 1&#8221;55, <a href="http://sparta.dk/572we.aspx?newsId=7874">Se ruten her</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.webmercial.dk/motivational-playlist-til-sparta-halvmaraton.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

